Bicicleta Spinning

Parte do nosso bem estar está relacionado com o exercício físico, com a manutenção do desporto ou rotinas de exercício que nos ajudam a sentir melhor, não só fisicamente, como também mentalmente.

O spinning é uma atividade que está a tornar-se cada vez mais comum e que tem efeitos muito positivos na saúde, a destacar:

• Fortalece e tonifica pernas e nádegas, definindo e reforçando os músculos.
• Trabalha intensamente a zona abdominal.
• Queima gordura e reduz o volume.
• Regula o bombeamento do coração graças à sua função aeróbica e anaeróbica.
• É um remédio anti stress.